Perder peso para melhorar a autoestima e ter saúde, portanto nesse blog tem tudo o que é relativo aos meus cuidados e interesses com a aparência e saúde.

sábado, 27 de junho de 2015

Endocrinologista - Consulta

Tive minha consulta com o endocrinologista ontem. Contei pra ele todo o meu histórico, mostrei exames (antigos e recentes) e receitas dos medicamentos que tomei na época que tive um quadro de hipertireoidismo. Como eu fiz recentemente o exame de TSH, ele pôde verificar que a minha tireoide está normal, mas pediu um ultrassom da região para se certificar se não existem nódulos. E também um exame de cortisol salivar (a meu pedido), 

Perguntei a opinião dele sobre a Dieta HCG, que me interessou por ter visto um médico tão bem conceituado, que é o Dr. Lair Ribeiro, defendendo a prática, e o endócrino falou que devemos ter sempre um olhar crítico sobre essas coisas, pois existe todo um jogo de interesses nessa área. E que não há outra fórmula para emagrecer saudavelmente do que: reeducação alimentar mais exercício físico. Ele me orientou a fazer academia, mas no momento eu vou tentar apenas caminhada.

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Dieta HCG

Estou obcecada por esse assunto, desde que vi um vídeo no youtube, onde o Dr Lair Ribeiro explica todo a história e o procedimento dessa dieta.
Tenho medo de dietas radicais e nunca fiz nada desse tipo, mas essa semana vou ao endocrinologista e vou perguntar a opinião dele sobre isso.

quinta-feira, 18 de junho de 2015

1 Ano de Namoro


Hoje estamos completando 1 ano de namoro! 

Moramos a menos de três quadras de distância um do outro, e apesar de vivermos nessa proximidade por mais de três anos, nunca nos encontramos nesse período. Até que um dia, as nossas histórias se cruzaram, e mais do que isso... nossos olhares se encontraram! Achei ele lindo e procurei saber quem era aquele menino de olhos verdes e carinha de gente boa. O interesse foi correspondido, uma semana depois de nos conhecermos nós saímos e no dia seguinte ele me pediu em namoro. Aceitei sem pensar muito, porque gostei da maneira decidida dele. 

Meu amor é tudo o que eu sempre quis, e cada dia que passa o amo mais.

Que Deus nos abençoe! Que esse seja o primeiro ano de uma vida inteira juntos.



sábado, 13 de junho de 2015

Facebook

Porque eu excluí meu perfil no Facebook?

Táva muito chato!

Peso subindo


Estou chateada comigo mesma, pois não consigo emagrecer. Está me faltando determinação... onde encontrar?

domingo, 7 de junho de 2015

sábado, 6 de junho de 2015

Dia de Pesagem


Peso de hoje: 73,400 Kg
Com certeza, esse é o maior peso da minha vida!

***
Pensando no meu primeiro emagrecimento, que foi no ano 2000, lembrei de algumas coisas que eu fiz e que me ajudaram a emagrecer. 
Tomei a decisão de emagrecer em novembro de 1999, quando tinha 17 anos e pesava em torno de 73 Kg. Diminuí a comida no prato; fazia caminhada todos os dias (e fui aumentando gradativamente o percurso); me pesava uma vez por mês apenas (e na balança de farmácia mesmo); e para me incentivar, colei reportagens sobre pessoas que emagreceram do lado de dentro da porta do meu guarda-roupa, e também uma folha onde eu anotava os meus resultados.
Decidi fazer isso novamente, pois dessa forma fica mais fácil visualizar e me lembrar o tempo todo de que eu não quero carregar esse peso todo comigo!
E como exemplo eu vou ter o meu próprio emagrecimento, e vou me pesar e anotar toda semana:

quinta-feira, 4 de junho de 2015

Frase do dia

"Falhei, tá falhado. E não se falha mais nisso!" 

Errando, aprendendo e deixando, e seguindo, errando, aprendendo, e deixando.
Mas seguindo.
Sempre.
Antes os erros de uma vida ativa, do que a perfeição de uma vida morta.


quarta-feira, 3 de junho de 2015