Perder peso para melhorar a autoestima e ter saúde, portanto nesse blog tem tudo o que é relativo aos meus cuidados e interesses com a aparência e saúde.

sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

terça-feira, 28 de janeiro de 2014

30 dias de Imecap Hair

Meu cabelo está caindo, não exageradamente, mas noto que cai bastante enquanto lavo e nos momentos que passo creme ou óleo de hidratação. Nessa época do ano sempre cai muito mesmo, por causa do calor, do suor no couro cabeludo, e por ter que lavar com mais frequência.
Hoje completo 30 dias tomando o Imecap Hair, e ainda não vi o resultado que quero ver: cabelos mais fortes! No entanto, estou cheia de fios novos (o que deixa o cabelo todo arrepiado quando está secando), e isso já me deixa satisfeita. 

domingo, 26 de janeiro de 2014

Por que eu engordo?


Eu confesso: Eu gosto de comer! E às vezes como sem estar com fome. E geralmente faço isso quando tem algo errado comigo (quando estou triste, frustrada, com raiva etc). 

Ano passado eu consegui eliminar o excesso de peso e estava muito contente com a balança (64/65 Kg), porém aconteceu uma situação que me fez desanimar, e inconscientemente eu abandonei meu foco: alimentação saudável e emagrecimento. Na verdade, eu não havia notado que aquela determinada situação tinha me desmotivado, só percebi a ligação dos fatos ao observar que a data que eu voltei a engordar coincidiu com a data daquilo que me afetou.

Para emagrecer definitivamente eu preciso aprender a lidar com minhas emoções, e a ser mais forte diante daquilo que me desagrada. 

Domingo


sábado, 25 de janeiro de 2014

Inspiração

Dia de Pesagem

Peso de hoje: 71,700 Kg

Menos 400 gramas em relação a semana passada... muito pouco, mas melhor que seja menos esse pouco do que nada, ou a mais.

Peso acima do normal: 6,700 Kg
Peso que quero eliminar: 9,700 Kg
Peso a eliminar para ter o peso ideal: 14, 700 Kg


terça-feira, 21 de janeiro de 2014

sábado, 18 de janeiro de 2014

Dia de Pesagem


Como eu voltei a trabalhar essa semana, caminhei um pouco e fiz minhas refeições nos horários certos. O resultado poderia ter sido melhor, mas já me anima: 1 Kg a menos.


Peso de hoje: 72,100 Kg


segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Agenda 2014

Eu sempre tenho agenda pra me organizar - principalmente minhas finanças! Sou do tipo de pessoa que faz lista de tudo. Esse ano eu decidi ter uma agenda especial, então escolhi a Agenda Godllywood.

Ela é vendida no site www.arcacenter.com.br 
O preço normal dela é R$ 39,90 mas está com desconto. Eu paguei R$ 29,92 e agora o preço já abaixou mais um pouquinho.
Achei que demorou pra chegar, pois realizei a compra no dia 28 de dezembro e ela só chegou hoje (16 dias corridos). Mas valeu a pena, porque eu fiquei encantada com ela!


O que é o Godllywood?
"Godllywood nasceu de uma revolta sobre os valores errados que a nossa sociedade tem adquirido através de Hollywood. Nesse trabalho nosso principal objetivo é o de levar as jovens a se tornarem mulheres exemplares e se tornarem avessas às influências e imposições Hollywoodianas. Elas desenvolvem laços familiares que tem se perdido nos últimos anos."

Página para mais informações: Godllywood.com

sábado, 11 de janeiro de 2014

Dia de Pesagem


Ao subir na balança hoje, disparou um alerta de perigo com uma luz vermelha piscando: 73,100 Kg

É a terceira vez que chego a esse peso na minha vida. E provavelmente foram momentos em que eu não estava nada bem. Preciso resolver a bagunça que está do lado de dentro, e depois resolver a bagunça que virou o lado de fora!

Segunda-feira volto ao trabalho, isso vai me ajudar a ser mais disciplinada com os horários de comer, e aproveito para exercitar o corpo com as caminhadas.

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Novo Perfume - Make B.


Make B. - O Boticário, 30 ml
Preço: R$ 139,00
Preço Promocional: R$ 111,20

Identidade Olfativa
  • Família Olfativa: Floriental Amadeirada
  • Saída: bergamota, framboesa, nota chá, limão, damasco, mandarina, pimenta-rosa
  • Corpo: frésia, jasmim, orquídea, rosa centifolia
  • Fundo: patchouli, folhas de patchouli, vanila, musk, âmbar, benjoim, vertiver

terça-feira, 7 de janeiro de 2014

Annita Nitazoxanida

Comprei hoje o Annita nitazoxanida 500 mg, que é um vermífugo. Tomei ele no ano passado, no mês de março, e achei que foi muito bom. Me ajudou a eliminar alguns sintomas que estava sentindo, e de quebra perdi 2 quilos.
Sei que muita gente não tem esse costume, mas é indicado tomar esse tipo de remédio pelo menos uma vez no ano.

Paguei R$59,21

Ele vem com 6 comprimidos, e a posologia é de 2 comprimidos por dia, por três dias consecutivos. Deve ser administrado com alimentos.

Segundo a bula:
"Annita® age contra protozoários por meio da inibição de uma enzima indispensável à vida do parasita. O mesmo parece ocorrer em relação aos vermes, embora outros mecanismos ainda não totalmente esclarecidos possam estar envolvidos. A ação sobre vírus se dá através da inibição da síntese da estrutura viral, bloqueando a habilidade do vírus de se multiplicar. O tempo médio de ação do medicamento está estimulado entre duas a quatro horas após a sua administração."

Frase do dia

"Sua decisão não aconteceu até que você tome uma atitude. Não se engane. Decidir é fazer."

domingo, 5 de janeiro de 2014

Palavra

Deus tem o melhor pra você, mas você precisa parar de desejar as alfarrobas.

Opinião sobre produtos Bio Extratus

Testei a máscara de Shitake e o Óleo de Tutano com vitamina E - ambos da Bio Extratus, que eu comprei na semana passada. Usei umas três colheres (de sopa) cheias do creme e uma colher (de sopa) do óleo. A máscara é tão durinha que o óleo some no meio dela. Passei com o cabelo úmido, após lavar com shampoo comum. Deixei agir sob uma touca plástica por uns 30 minutos, depois enxaguei e deixei secar normalmente. O resultado foi um cabelo parecendo uma seda, de tão macio e suave.
Super aprovado!

sábado, 4 de janeiro de 2014

Dia de Pesagem


Todo mundo reclama que depois das festas de fim de ano o ponteiro da balança sobe... e está aí o meu resultado desastroso:

72 Kg redondinhos

Ganhei 1 quilo e meio em duas semanas. E parece que nem comi tanto assim...

O que fazer: 
  • Voltar a registrar o peso todos os sábados;
  • Beber bastante água;
  • Fazer algum exercício físico;
  • Ter sempre uma meta para a próxima semana.

Minha meta para a próxima semana: 70 Kg

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Compras - Produtos para cabelo

Se tem uma marca que eu ainda não consegui me identificar com nenhum produto, é a Bio Extratus. Mas continuo tentando!

Comprei a máscara Shitake Plus, de Reconstrução Nutritiva - preço R$ 29,89
Ela tem um cheirinho muito bom e é bastante consistente.

E o óleo de Tutano com Vitamina E - preço R$ 23,56
É indicado para cabelos ressecados, e pode ser usado puro ou adicionado a um creme de tratamento.

Me exercitando

Comecei o ano (ontem) com uma super caminhada, subindo um morro. Uns quarenta minutos de subida íngreme. Muito suor, muito esforço físico, mas valeu a pena.

quarta-feira, 1 de janeiro de 2014

Ano Novo, tudo novo!


Pra começar com o pé direito, correndo atrás do objetivo dos 62 Kg, abri mão do refrigerante e da sobremesa da ceia. E hoje, frutas e suco (de melancia com melão caipira) no café da manhã. Vou chegar lá!